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Aktuell bei Wir sind fit!

Covid-19 Richtlinie

Trainingsrichtlinie Covid-19 WSF!

Verhaltensregeln zur Risikominimierung einer Ansteckung während des Trainings bei Wir sind fit!

Jumping Shadow Boxing

Jumping meets Shadow Boxing

WSF bietet nun auch Shadow Boxing ohne und mit Trampolin an.

Live Workout

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WSF bietet seit April die Möglichkeit weiterhin in der Gruppe Sport zu treiben.

Booty Builder

Booty Builder

PILOXING® BootyBuilder® ist ein Training, das sich auf die Entwicklung und Straffung Deiner Gesäßmuskulatur konzentriert,

JUMPING Kids

JUMPING KIDS (Anmeldung)

Jumping  Kids ist ein besonders effektives Fitness Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Das Training besteht aus verschiedensten Sprüngen, dynamischen Sprints, Balance- und Muskelaufbau-Übungen – verpackt in Spiele und Musik. Gleichzeitig lernen die Kinder das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren und Arme und Beine zu koordinieren.

Die Bewegung auf dem Trampolin ist ein kontinuierlicher Wechsel von Anspannung und Entspannung, von Belastung und Entlastung. Muskeln, Gelenke und Sehnen werden bei der Auf- und Abbewegung auf dem Trampolin beansprucht und trainiert. Ganz nebenbei reagieren die Kinder beim Hüpfen und Springen Anspannung und Aggressionen ab. Jumping ist somit der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule. JUMPING KIds ist speziell auf unsere jüngsten abgestimmtes jumpen. Mit spielen und eigener Musik für unsere Kids wird, wie auch bei den Erwachsenen, die Kraftausdauer verbessert sowie die Balance und die Koordination geschult und gefördert. Die Gruppen werden in die 5 - 8 jährigen und 8 - 12 jährigen unterteilt. Ab 13 gelten die Kids als Teenies und können schon bei den großen mitmachen.

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Eine Jumping Kids Einheit dauert 45 Minuten und kostet 8 Euro. Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen zur Verfügung haben ist es unbedingt erforderlich sich für die Einheit anzumelden!

Wir sind fit! bietet Jumping seit der ersten Stunde in Österreich an. Erfahrene Trainerinnen bringen Euch zum schwitzen.

Für die Einheiten bitte HIER  unter Jumping Kids anmelden - Schnupperstunde Gratis - Einfach Schnupperer bei der Anmeldung wählen und mitmachen!

Für "Schnupperer", einfach bei der gewünschten Einheit anmelden und der Trainerin in der Einheit Bescheid geben, um eine Einweisung zu erhalten. Bitte im Anmeldetool genau schauen für welche Einheit bei welchem Standort ihr Euch anmeldet. Jumping Infos zur Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - 0699 1810 4044.

Bei nicht erscheinen zur Einheit, ohne Absage, behält sich Wir sind fit das Recht vor die Gebühr für die jeweilige Einheit in Rechnung zu stellen.

 Bericht übe Jumping Kids im ORF Kinderprogramm Okidoki:

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WSF bietet nun auch Shadow Boxing mit und ohne Trampolin an.

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Tapen bei Sabine

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Kinesiologie Tape bei Sabine

Ursprünglich stammt das Tape und die Methode aus Japan. 1973 entwickelte der Chiropraktiker Kenzo Kase das so genannte Kinesiologie Taping. Eine neue Therapietechnik

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Barbara

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