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Live Workout

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WSF bietet seit April die Möglichkeit weiterhin in der Gruppe Sport zu treiben.

Booty Builder

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PILOXING® BootyBuilder® ist ein Training, das sich auf die Entwicklung und Straffung Deiner Gesäßmuskulatur konzentriert,

HIIT

HIIT

HIIT ist ein besonders intensives Trainingsprogramm für fortgeschrittene AusdauersportlerInnen.

Breakletics

Breakletics®

Breakletics® ist ein Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Balancegefühl, ...

POUND

POUND (Anmeldung)

Das neue Group-Fitness-Workout aus Amerika. Exklusiv bei Wir sind fit! Als eine der ersten drei InstruktorInnen Österreichs hat Sabine den Pound Instructor Kurs in San Francisco besucht und bietet Euch dieses tolle workout an. Wann und wo die Einheiten statt finden könnt Ihr in der Kursübersicht nachlesen. Anmeldung nicht vergessen. Es gelten die Preise der Blöcke von Wir sind fit gemäß Preisliste.

pound wide

 

Pound ist die eine Cardio Jam Session - inspiriert und motiviert durch den schweißtreibenden Spaß mit den Drum Sticks zu trommeln. Pound spricht den Rockstar in Dir an.Pound ist für alle geeignet die Spaß an Musik, Bewegung und Rhythmus haben. Die Einheiten werden dem Level der Trainierenden angepasst um ein optimales Training zu gewährleisten.

Für die Einheiten bitte HIER unter Group Fitness anmelden - Schnupperstunde Gratis - Einfach Schnupperer bei der Anmeldung wählen und mitmachen!

pound 3

pound group

pound 1

Hier drei Videos zum reinschnuppern:

Niederösterreich heute als Gast bei einer POUND Stunde - 15. 05. 3015

 

Erste POUND Einheit im Bundesgymnasium Gross-Enzersdorf

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Tapen bei Sabine

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Kinesiologie Tape bei Sabine

Ursprünglich stammt das Tape und die Methode aus Japan. 1973 entwickelte der Chiropraktiker Kenzo Kase das so genannte Kinesiologie Taping. Eine neue Therapietechnik

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Sabine Hatz

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