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Aktuell bei Wir sind fit!

Covid-19 Richtlinie

Trainingsrichtlinie Covid-19 WSF!

Verhaltensregeln zur Risikominimierung einer Ansteckung während des Trainings bei Wir sind fit!

Jumping Shadow Boxing

Jumping meets Shadow Boxing

WSF bietet nun auch Shadow Boxing ohne und mit Trampolin an.

Live Workout

Live Workout

WSF bietet seit April die Möglichkeit weiterhin in der Gruppe Sport zu treiben.

Booty Builder

Booty Builder

PILOXING® BootyBuilder® ist ein Training, das sich auf die Entwicklung und Straffung Deiner Gesäßmuskulatur konzentriert,

6D-Slide

6D-Slide (Anmeldung)

6-Directions ist eine Sport- und Gesundheitsfirma aus Dänemark die sich auf die Herstellung von functional training equipment und den dazugehörigen Trainingsprogrammen Rund um das Slide-Training spezialisiert hat. Trainierende aller Sportarten wie: Fitness, Laufen, Tennis, Skifaren, Fußball, Handball, Mix Martial Arts, Tanzen usw. haben bereits erfolreich dieses Trainingsprogramm zusätzlich zu ihrem speziellen Programm genutzt.

“TAKING FUNCTIONAL TRAINING IN NEW DIRECTIONS”

6-Directions wurde vom Physiotherapeuten und ehemaligem Tennis-Profi Nicolas Förderer und dem Creative Direktor Kenneth Bay entwickelt. Die Firma wurde 2014 in Kopenhagen gegründet und Sliding ist mittlerweile eine bekannte Trainingsform die in vielen Fitnessstudios in ganz Europa implementiert ist.

SLIDE TRAINING
6D™ SLIDING ist der Name eines innovativem Training Konzeptes bei dem die Muskeln in allen 6 Bewegungsrichtungen trainiert werden. Hoch, runter, rechts, links, vor und zurück - Plus sämtliche Formen des rotierens. Der Trainingseffekt hierbei ist die Verbesserung der Rumpfstabilität, Balance, Stärke, Ausdauer, Technik und Koordination.

Wir sind fit! ist wieder mal ganz vorne dabei und bietet Euch dieses tolle Workout als Erster in Österreich an!

Dieses 50-minütige Workout umfasst Aufwärmen, Cool-Down und den Hauptteil mit verschiedenen Übungen.

Für die Einheiten bitte HIER unter Group Fitness anmelden - Schnupperstunde Gratis - Einfach Schnupperer bei der Anmeldung wählen und mitmachen!

 

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Jumping Shadow Boxing

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WSF bietet nun auch Shadow Boxing mit und ohne Trampolin an.

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Live Workouts

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BootyBuilder

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Tapen bei Sabine

Tapen bei Sabine

Kinesiologie Tape bei Sabine

Ursprünglich stammt das Tape und die Methode aus Japan. 1973 entwickelte der Chiropraktiker Kenzo Kase das so genannte Kinesiologie Taping. Eine neue Therapietechnik

+ AK_MAXXFITNESS_TPL_VIEW Tapen bei Sabine

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Barbara

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Sabine Hatz

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